我中级了

ROman · 发表于 2009-2-9 14:20:35

出血了。

封大大 · 发表于 2009-2-9 14:22:18

43# ゛﹎寞。

生活规律点嘛。你搞艺术的？

﹥＞E．alu · 发表于 2009-2-9 14:24:42

....我不搞艺术..
我也想生活规律点..
可是这种生活都几年了..
改也不是那么容易改了..

ROman · 发表于 2009-2-9 14:26:59

我快开学了，现在这时差颠倒了，也着急啊。咋弄啊这

封大大 · 发表于 2009-2-9 14:27:48

48# ゛﹎寞。

这样对女生不好
先不说皮肤美丽之类的
对身体就不好
身体最重要，知道吗
我也知道不好改
你尽量早点睡，睡不着就在床上眯着
过段时间就好了

ROman · 发表于 2009-2-9 14:28:39

50# 封大大

那男生咋调整哎。。

﹥＞E．alu · 发表于 2009-2-9 14:31:16

51# Mars。

我知道啊..
就像昨晚..
3点多下的..
在床了有看了1个多小时的电视才睡着..
要是让我在早点..
就不知道要在床上翻来覆去多久了..

封大大 · 发表于 2009-2-9 14:31:26

51# Mars。

不管睡得多晚
坚持早上8点起床
白天再困都不要睡
那晚上就能很早入睡
第二天也8点起床
坚持几天就可以了

ROman · 发表于 2009-2-9 14:32:51

53# 封大大

我上学的时候每天早上7点起床。
我一起就困呐。

困了就学校睡去了。
回家了就睡不着了。

﹥＞E．alu · 发表于 2009-2-9 14:34:44

53# 封大大

8点起床...?
额..这个挑战太大了..
我有试过晚上不睡觉..
直接到第二天晚上睡觉..
结果一睡就不起了..- -!

ROman · 发表于 2009-2-9 14:36:24

53# 封大大

8点起床...?
额..这个挑战太大了..
我有试过晚上不睡觉..
直接到第二天晚上睡觉..
结果一睡就不起了..- -!
゛﹎寞。发表于 2009-2-9 14:34

对对对对，我差不多也是这么个情况

封大大 · 发表于 2009-2-9 14:36:55

54# Mars。

我上学6点半起床
上课也常睡觉
中午要上床睡一个小时的午觉
晚上12点多能睡着
还有一点很重要
睡前不要太兴奋
不要和人聊天发短信玩电脑
保持平静

封大大 · 发表于 2009-2-9 14:38:51

52# ゛﹎寞。

不管你4点睡还是5点
你试试早上8点起来
吃早饭出去运动
再困都不要睡
累了一天晚上应该能睡着

﹥＞E．alu · 发表于 2009-2-9 14:40:55

8点眼睛都睁不开..
我也有试过..
订了闹钟..
闹钟响了..
按掉了就又睡过去了

封大大 · 发表于 2009-2-9 14:43:24

比如有些让你不得不起的因素
这都得看自己了
方法是这样
能否做到就是看自己的毅力了

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